Opções saudáveis para diminuir o sal no seu dia-a-dia

Todo mundo sabe que, quando consumido em excesso, o sal faz mal à saúde. Já falamos por aqui sobre os problemas causados pelo excesso do sódio presente no sal de cozinha e como usá-lo de forma saudável. Este tempero é um dos principais responsáveis por diversas doenças, inclusive a hipertensão arterial. Além disso, nos faz reter líquido e ficar mais inchadas. Mas isso não é motivo para renunciarmos a uma refeição saborosa. Continue reading “Opções saudáveis para diminuir o sal no seu dia-a-dia”